เกิดเป็น ‘เท้า’ ดูจะเศร้าใจที่ใครๆ ก็หลงลืม ทั้งที่เท้ารับบทหนักมากสุดในร่างกาย และการทอดทิ้งเท้าเปล่าเปลือยให้เจ็บปวดส่งผลอย่างไรกับสุขภาพกันบ้าง 3 ข้อจากนี้จะทำให้คุณเปลี่ยนพฤติกรรมแล้วหันมาดูแลเรียวเท้ากันโดยเร็ว
“เท้าแตก” เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยมากค่ะ เพราะเรามักจะชอบสวมรองเท้าแตะชิลล์ๆ และเดินเท้าเปล่าในบ้าน ทำให้ส้นเท้าบวมแดง มีร่องเล็กๆ หรือร่องลึก หนักเข้าก็เป็นแผลมีเลือดซิบๆ จนแสบและเสี่ยงติดเชื้อง่าย โดยเฉพาะคนอ้วนที่มักจะเจอปัญหานี้มากกว่าคนผอม กรรมพันธุ์ก็มีส่วนค่ะ หากเห็นคุณแม่มีลายงาที่เท้าก็จงเริ่มดูแลเท้าเสียแต่เนิ่นๆ เพราะเวลาเปลือยเท้าแล้วเห็นรอยแตกลายงาทำให้เท้าดูไม่น่ามองอีกด้วย
“กลิ่นเท้า” นอกจากจะทำให้หมดความมั่นใจ แถมยังบ่งบอกปัญหาสุขภาพด้วยนะคะ โรคเท้าเหม็นเกิดจากความอับชื้นของผิวบริเวณนั้น ทำความสะอาดไม่ถูกวิธี หรือใส่รองเท้าคู่เดิมซ้ำๆ หนักเข้าอาจนำไปสู่โรคเท้าเหม็น (Pitted Keratolysis) ส่งผลให้ฝ่าเท้ามีรูเล็กๆ ผิวตรงง่ามเท้าเปื่อยลอกและเป็นแผลแสบ ซึ่งต้องพบแพทย์เพื่อรักษาเลยล่ะ ดังนั้นอย่าปล่อยให้กลิ่นเท้าเรื้อรังจนเป็นโรค แค่ทาครีมเนลัมช่วยได้ค่ะ
“เท้าแบน” เป็นลักษณะของเท้าที่ไม่มีส่วนโค้งเว้าตรงกลางเท้า เวลาลุกขึ้นยืนฝ่าเท้าจะแบนราบกับพื้นทั้งหมด แม้จะไม่ใช่โรคร้ายแรงแต่มักจะรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น เจ็บฝ่าเท้า ส้นเท้า ชาที่ฝ่าเท้าหรือฝ่าเท้าแข็ง หนักเข้าอาจส่งผลให้เจ็บหลังและขาได้ด้วย ควรใส่อุปกรณ์เสริมที่รองเท้า ออกกำลังกายเพื่อยืดเส้น หรือสวมรองเท้าที่รองรับภาวะเท้าแบน
